Saltear al contenido principal
Email: ilacotquito@gmail.com | Móvil: +593 99 657 7004 (whatsapp) |

Ejercicio para lograr metas

Cierra los ojos, piensa en alguna situación que quieres lograr.

Construye una película mental de eso, donde tú aparezca como protagonista, mírate, siéntete y óyete actuando en ella.

Ajusta el color y la luz a tu gusto, hasta que te sientas satisfecho(a).

Incorpora mentalmente algún sonido de tu agrado. Incorpora voces de satisfacción por hacerlo. Dale un nombre a esta experiencia y grábala en tu mente.

Abre los ojos y distráete con cualquier cosa externa. Puedes hacerlo cuantas veces quieras, al iniciarlo en otras ocasiones, recuerda el nombre que le diste la primera vez y perfecciónalo a tu gusto.

Tomado del libro: «PNL para mujeres» del Dr. Luis Arocha Mariño.