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Ejercicio para lograr metas

Ejercicio Para Lograr Metas

Cierra los ojos, piensa en alguna situación que quieres lograr.

Construye una película mental de eso, donde tú aparezca como protagonista, mírate, siéntete y óyete actuando en ella.

Ajusta el color y la luz a tu gusto, hasta que te sientas satisfecho(a).

Incorpora mentalmente algún sonido de tu agrado. Incorpora voces de satisfacción por hacerlo. Dale un nombre a esta experiencia y grábala en tu mente.

Abre los ojos y distráete con cualquier cosa externa. Puedes hacerlo cuantas veces quieras, al iniciarlo en otras ocasiones, recuerda el nombre que le diste la primera vez y perfecciónalo a tu gusto.

Tomado del libro: «PNL para mujeres» del Dr. Luis Arocha Mariño.