Saltear al contenido principal

Ejercicio individual para lograr metas

Ejercicio Individual Para Lograr Metas

Tipos-de-meditacion-2

Colócate en un sitio tranquilo, donde puedas estar contigo mismo, sin interrupción por varios minutos.

Toma tres respiraciones largas y pausadas y concéntrate solo en ti, sin ocuparte del tiempo.

Hazte las siguientes preguntas y permite que tu propio interior responda, desde cualquier parte de ti, en palabras, imágenes o sensaciones:

¿Qué específicamente me gustaría lograr, por mí mismo en 3, 5, 10 años (si prefieres pon tus propios lapsos)?

¿Cómo sabré que lo he obtenido: qué veré, oiré, sentiré una vez que lo logre?

¿Para qué quiero lograr eso?

¿A qué otra solicitud me lleva?

¿Qué tipo de recursos, ayudas o colaboraciones necesitaré para lograrlo? ¿Vale todo el esfuerzo que requiero llevar a cabo?

¿Me beneficia realmente?

¿Favorece a mi entorno, mis allegados, el mundo en general?

¿Cuáles son las acciones específicas que yo en persona tendré que realizar para lograr ese sueño?

Cuando a plena satisfacción respondas estas preguntas, concéntrate en tu propia imagen,  oye tu voz interior apoyándote…. y lánzate a ello. Habrás sentado las bases de las decisiones que harán posible tus sueños, tus deseos, tus metas.

Abre tus ojos y convierte en acción cuanto has planificado, comenzando por lo más sencillo e inmediato.

Con este ejercicio has comenzado la aventura de utilizar la programación neurolingüística PNL en equipo contigo, junto a Ti, a tu iniciativa, a tus recursos, a tu maravilloso yo interior y a tu  brillante y espléndido cerebro para construir el mundo que quieres!